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蜂蜜并非便秘“克星” 专家教你通便妙招

原标题:蜂蜜并非便秘“克星” 专家教你通便妙招

   央视网消息:便秘是一道让很多人都苦楚不堪的难题,为了排忧浇愁,备受困扰的人们也想尽了各类办法,而蜂蜜就被很多人奉为懂得决便秘的神奇食物,认为蜂蜜不仅有着润肠通便的奇效,并且还有养分,味道好,是解决便秘的良方。

那么,蜂蜜是否有解决便秘的奇效呢?为了求证本相,我们向相干专家进行了咨询。

北京中医药大年夜学东直门病院脾胃病科 副主任医师 杜宏波:“这个不是真的,蜂蜜主如果两大年夜成分,第一个是葡萄糖,第二是果糖,这两个成分各占一半。对于葡萄糖与果糖来说,人领会对它进行消化与接收,也就是说蜂蜜达到小肠之后,其实就已经被接收掉落了,是以蜂蜜不太可能产生渗入渗出性或刺激性的泻下,如许一种惯例的通便感化。”

尽管很多人都信赖吃蜂蜜能治便秘,但专家却给出了否定的谜底。可是,蜂蜜为什么会成为坊间传播的便秘“克星”呢?

北京中医药大年夜学东直门病院脾胃病科 副主任医师 杜宏波:“喝蜂蜜能治便秘这种说法,我小我认为可能是一个误会。在中国古代实际上有一个异常经典又有效的通便办法,叫蜜煎导法。蜜煎导法是把蜂蜜浓缩变成一个小条,经由纳肛之后,如许第二天比较干燥的大年夜便就能顺利解出,与如今的开塞露有些类似。”

专家提示大年夜家,便秘并非一日而成,所以养成优胜的生活习惯与积极的活动尤为重要。假如出现不适,应当及时到病院进行专业的治疗,才能赞助您早日摆脱便秘的困扰,享受健康快活的生活。(央视财经《是真的吗》)

看来,吃蜂蜜能治便秘是一种误会。但为什么有些人言称吃了蜂蜜之后,便秘确切有所缓解呢?

北京中医药大年夜学东直门病院脾胃病科 副主任医师 杜宏波:“有人感到吃了蜂蜜今后大年夜便比以前通行,我认为可能有两个原因,第一个原因是在喝蜂蜜的时刻,大年夜家一般不会干喝,多半会把它变成一杯蜂蜜水,补水之后其实很多人的便秘就有机会缓解;第二个原因是有少部分患者存在果糖接收不良的情况,食用蜂蜜之后果糖可以在肠道存在更长的时光,然后会把更多的水分带到肠道,这类人群就能起到必定的通便感化。”

专家告诉我们,其其实生活中有一些异常简单的办法,就能对解决便秘有所赞助哦。

北京中医药大年夜学东直门病院脾胃病科 副主任医师 杜宏波:“假如大年夜就是干燥的,那么请在凌晨起床之后,饮一千到一千五百毫升的水,经由过程这种简单的办法,大年夜概有三分之一的患者就可以达到通便的后果。”

北京大年夜学人平易近病院消化内科 副主任医师 彭涛:“蹲便的时刻,腿举高,屁股低的这种地位,那个角度是轻易排便的,假如是坐便器这种姿势,出口不是特别通行,所以蹲便应当是按今朝的不雅点是比拟较较健康的,更轻易把大年夜便排出来。那很多多少老年人说了,蹲着排便我这个腿不可,蹲下就起不来了,这种情况我们有些新的办法,照样坐便,这时刻用一个小凳把脚举高,然后身子前倾,模仿蹲便的姿势。”

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